Career Alumni | Boostez votre Performance et votre Bien-être : Intégrez la Préparation Mentale dans votre Quotidien

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Webinar Atelier | La préparation mentale 


Jeudi 3 octobre 2024 de 12h30 à 14h00


Aujourd'hui, nous allons explorer en profondeur la préparation mentale, une méthodologie souvent utilisée dans le sport et l'armée, mais qui a des applications bien au-delà de ces domaines. 

Nous vous montrerons comment l'intégrer dans votre vie quotidienne pour améliorer vos performances, votre bien-être, et trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. 

Au cours de cet atelier, nous vous présenterons des études de cas concrets et des exemples pratiques. 

Pour commencer, nous prendrons un moment pour évaluer votre ‘météo corps émotion" : cela nous permettra d'adapter notre séance en fonction de vos besoins immédiats.


Déroulé 

 Atelier avec une présentation suivie de questions, interactions

 

Objectifs

  • Découvrir la préparation mentale
  • Comprendre son équilibre entre performance et bien-être
  • Expérimenter des outils de préparation mentale

 

A propos de l'intervenante

Une image contenant Visage humain, personne, habits, intérieur

Description générée automatiquement

 Jennifer Charvolin

Formée à la préparation mentale dans les armées qu’elle côtoie depuis 14 ans, Jennifer est diplômée d’emlyon, et d’un master recherches. Elle a réalisé son parcours militaire en parallèle de sa scolarité à l’emlyon et s’est spécialisée en intelligence émotionnelle, neurosciences et dans la gestion du syndrome du stress post-traumatique. Jennifer est convaincue de l’intérêt de la préparation mentale pour tous. Elle est la première en France à avoir adapté les protocoles de préparation mentale aux enfants dès 3 ans.



⚠ Nombre de places limitées à 30 personnes



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