Webinar Atelier | Introduction à la préparation mentale
Jeudi 5 février 2026 de 12h30 à 14h00
Aujourd'hui, nous vous proposons une immersion dans l’univers de la préparation mentale. Cette méthodologie n’est pas réservée qu’aux sportifs d’élite ou aux militaires : c’est un outil puissant, accessible à chacun, pour rester performant, mieux gérer son énergie et trouver un équilibre durable.
Dans cet atelier, vous découvrirez des techniques simples et efficaces, complétées par des cas concrets, à intégrer facilement dans votre quotidien.
Pour débuter, nous prendrons le pouls de votre « météo personnelle », un outil simple qui permettra de cibler vos besoins immédiats et d’expérimenter quelques outils en réponse.
Déroulé
Atelier avec une présentation suivie de questions, interactions
Objectifs
- Découvrir la préparation mentale
- Comprendre son équilibre entre performance et bien-être
- Expérimenter des outils de préparation mentale
A propos de l'intervenant
Jérémie Clautour
Formé à la préparation mentale par Jennifer Charvolin (diplômée emlyon), Jérémie est diplômé de Kedge Business School Bordeaux. Après un parcours professionnel réalisé dans l’industrie, façonné par de riches expériences de management et complété par de nombreuses formations en développement personnel, il a choisi de réorienter sa carrière pour proposer des accompagnements personnalisés pour tous, et notamment les jeunes, convaincu de l’impact positif et croissant des techniques issues de l’intelligence émotionnelle et des neurosciences.
⚠ Nombre de places limitées à 30 personnes
